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灾后心理干预注意事项

 

灾后心理反应五大警惕
 
警惕要点
行为内容
心理机制
1、疼痛综合症
敏感性增强、心躯症状加强（如头痛、胃痛、失眠、心跳加快等）
应激后的松弛反应
2、负疚心理
自责、内疚，如埋怨自己不该让孩子上学、不该让亲人出门
灾难内归因
3、心理木僵状态
反应迟钝、悲伤延迟
心理休克
回归出生状态
4、自残行为
自杀冲动、悲伤过度
创伤应激障碍
5、灾后情绪性犯罪
增强攻击行为（如偷窃、伤害他人）
灾难外归因
 
 
灾后心理干预五大注意事项
 
注意要项
言语/行为表现
心理原因
1、不要说教
告诉我你是一个坚强的人
你要相信自己会挺过来的
又不是你一个人倒霉
明天会更美好
……
仍处于应激期
现在需要“心理包扎”，而非“心理治疗”。
2、不要追问
请告诉我当时都发生了什么
请告诉我你的亲友是怎么死的
请告诉我你在地震时都做了什么？
……
再次创伤
刨根问底只能增加痛苦
3、不要淡化矛盾
 
灾难已经过去了嘛
你能活下来就是胜利啦
你至少还是右胳膊有腿的
……
 
缺乏同感共情
不能换位思维
4、要体语交流
肢体抚慰（拥抱、握手抚慰）
目光抱持（亲切对视）
 
 
受灾人处于心理退化状态
应激下人需要最直接的安抚
5、要聆听感受
用心伴随
腾空自己
多鼓励、肯定对方
促进情绪宣泄
无条件感受脆弱
 


中国心理联盟赴灾区心理志愿者报名登记表
“5.12全国心理援助热线统一号码400-882-8512”成员申请表
5.12心理案例实录
  • 案例1：对灾难后中学生的心理辅导
  • 案例2：她为在地震中失去亲人而内疚不已
  • 案例3：一位灾区老师的心理困惑：怎样面对灾难和失控的家长
  • 案例4：如何对待经历地震灾难的孩子
  • 案例5：心理咨询师亲历地震
  • 案例6：姐姐的烦恼
  • 案例7：绝望的妻子
  • 案例8：心理咨询师与灾区孩子面对面
  • 案例9：5.12心理援助热线 灾后心理创伤典型症状及应对策略
  • 案例10：自我“赎罪”的姐姐
  • 案例11：苦闷的母亲


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